堺市立西老人福祉センター

講座・教室

講座・教室情報

脳トレ講座 脳トレあなたは右脳派?左脳派?

開催日時 2025年11月10日 (月) 13:30~14:30

右脳・左脳を刺激して、脳を若返らせましょう。

脳トレ講座 脳トレあなたは右脳派?左脳派?
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堺コッカラ体操

開催日時 2025年11月12日 (水) 〜 2025年11月22日 (土) 10:00~14:30

楽しい音楽と簡単な動きで心と体を元気にします。

堺コッカラ体操
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老舗糀屋から学ぶ 味噌作り教室

開催日時 2025年11月27日 (木) 13:30~14:30

生の糀を使って手作り味噌(1kg)を作ります。

老舗糀屋から学ぶ 味噌作り教室
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健康教室

開催日時 2025年11月27日 (木) 13:30~15:00

健康寿命を延ばそう!理学療法士が教えるリハビリ健康体操

健康教室
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交通安全講習

開催日時 2025年12月22日 (月) 10:00~11:00

2026.4月から変わる自転車の交通ルールについて学びましょう。

交通安全講習
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健康教室

開催日時 2025年12月25日 (木) 13:30~15:00

太極拳でリラックス効果を体感してみませんか。

健康教室
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堺コッカラ体操

開催日時 2025年12月10日 (水) 〜 2025年12月27日 (土) 10:00~14:30

楽しい音楽と簡単な動きで心と体を元気にします。

堺コッカラ体操
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3ヶ月間の短期集中トレーニング

開催日時 2025年11月4日 (火) 〜 2026年1月31日 (土) 00:00~00:00

理学療法士による3ヶ間の機能訓練により買い物や掃除などの生活行為の改善や地域社会への参加を目指します。

3ヶ月間の短期集中トレーニング
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フレイル予防教室

開催日時 2026年1月20日 (火) 〜 2026年3月24日 (火) 10:00~12:00

座学と実技でフレイルについて学び、健康維持につなげましょう。

フレイル予防教室